November 18, 2018
упражнения для талии и боков дома

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ И БОКОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Каждая женщина ищет комплекс или упражнения для талии и боков в домашних условиях, чтобы избавиться от лишнего веса и непривлекательной фигуры. Если каждый день уделять ...
Posted in ФИТНЕС537 комментариев к записи УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ И БОКОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
отжимания от пола

КАКИЕ МЫШЦЫ РАБОТАЮТ ПРИ ОТЖИМАНИИ

Какие мышцы работают при отжимании? Отжимания – эффективное упражнение, задействующее многие группы мышц. Тренировка нацелена на развитие силы, поскольку во время занятия на верхних конечностях ...
Posted in ФИТНЕС211 комментариев к записи КАКИЕ МЫШЦЫ РАБОТАЮТ ПРИ ОТЖИМАНИИ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ И БОКОВ В ЗАЛЕ

Упражнения для талии и боков в зале, которые помогают похудеть ищут все женщины, желающие избавиться от лишних килограммов и обрести привлекательные параметры фигуры. Перед тем, ...
Posted in ФИТНЕС304 комментария к записи УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ И БОКОВ В ЗАЛЕ
присяды со штангой

ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ: ВИДЫ И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Приседания со штангой на плечах или спереди – базовые упражнения для спортсменов разных видов спорта. Бодибилдеры и атлеты используют его для увеличения мышц и как ...
Posted in ФИТНЕС423 комментария к записи ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ: ВИДЫ И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

КАК СДЕЛАТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ- КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА

Как сделать плоский живот  о котором так мечтает каждоя женщина? Стать стройной и привлекательной можно даже в домашних условиях, выполняя несложные физические упражнения и соблюдая ...
Posted in ФИТНЕС211 комментариев к записи КАК СДЕЛАТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ- КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ У ДЕТЕЙ (ЛФК)

Упражнения при сколиозе: лечебная физкультура – отличный способ улучшить осанку, подтянуть мышцы и устранить искривление позвоночника. Существует большое количество упражнений, разработанных специально для пациентов с ...
Posted in ОСТЕОХОНДРОЗ, ФИТНЕС201 комментарий к записи УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ У ДЕТЕЙ (ЛФК)
запрещенные упражнения при сколиозе

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ СКОЛИОЗЕ ДЕТЯМ

Какие упражнения нельзя делать при сколиозе?Сколиоз и спорт – совместимые понятия, если тщательно подходить к этому вопросу. Чтобы устранить искривление хребта, необходимо следить за способом ...
Posted in ОСТЕОХОНДРОЗ, ФИТНЕС247 комментариев к записи КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ СКОЛИОЗЕ ДЕТЯМ
детская зумба

ЗУМБА ДЛЯ ДЕТЕЙ В ЖИТОМИРЕ ФИТНЕС ТАНЦЫ

Занятия ритмическими танцами Зумба для детей проходят в игровой форме: сказка сочетается с акробатическими движениями, под музыку и с выполнением разных элементов фитнеса. В качестве ...
Posted in ФИТНЕС243 комментария к записи ЗУМБА ДЛЯ ДЕТЕЙ В ЖИТОМИРЕ ФИТНЕС ТАНЦЫ

ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ В ЖИТОМИРЕ ПОЛЬЗА И ЗДОРОВОЕ РАЗВИТИЕ

Часто родители не знают, куда деваться от активности ребенка, в таком случае йога для детей станет отличным способом проведения досуга. Такая разновидность гимнастики построена с ...
Posted in ФИТНЕС243 комментария к записи ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ В ЖИТОМИРЕ ПОЛЬЗА И ЗДОРОВОЕ РАЗВИТИЕ
степ аэробика занятия

СТЕП АЭРОБИКА ТРЕНИРОВКИ ДОМА И В ЗАЛЕ

Степ аэробика – разновидность фитнес-классов, в которых используется специальная   степ-платформа. Занятия степ аэробикой сжигают около 600 ккал, а кроме этого, можно хорошо сформировать бедра, ягодицы ...
Posted in ФИТНЕС246 комментариев к записи СТЕП АЭРОБИКА ТРЕНИРОВКИ ДОМА И В ЗАЛЕ