ФИТНЕС
TBC ТРЕНИРОВКА ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК РАБОТАЕТ?
028
TBC тренировка что это такое? Это два в одном классе-они сочетают аэробные упражнения (ускорение дыхания и пульса) с силовой нагрузкой. Выполняется под
BODYLUX-FITNESS
планкаФИТНЕС
УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА — КАК ОНО РАБОТАЕТ?
019
Упражнение планка приносит быстрые и потрясающие результаты. Достаточно популярно и часто используется для разных целей тренирующегося. И это не удивительно
BODYLUX-FITNESS
СОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ В ФИТНЕСЕ- ЧТО ЭТО И КАК ИЗБЕЖАТЬ
029
Перетренироваться не сложно. Особенно, если не контролировать силы и намерения. Перетренированность проявляется  одышкой, отсутствием аппетита и снижение либидо.
BODYLUX-FITNESS
тело после тренировокФИТНЕС
КАК МЕНЯЕТСЯ ТЕЛО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК : ДИЕТА И ФИТНЕС
018
Независимо от того, какой вид физической активности вы выберете, вы заметите как меняется тело после тренировок уже через несколько недель.
BODYLUX-FITNESS
сжигание жира тренировкиГИНЕКОЛОГИЯ
СЖИГАНИЕ ЖИРА ТРЕНИРОВКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ
026
Чтобы происходило сжигание жира тренировки должны быть правильно составлены. Есть тренинги для похудения, должны быть точно спланированы —
BODYLUX-FITNESS
занятия спортомФИТНЕС
КАК ЧАСТО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ? РЕЗУЛЬТАТЫ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
034
Как часто заниматься спортом? Этот вопрос задают люди, которые хотят похудеть и похудеть живот, тренироваться в тренажерном зале, те, кто хочет улучшить
BODYLUX-FITNESS
протеиновые батончики пользаГИНЕКОЛОГИЯ
ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
012
Протеиновые батончики польза от них или вред? В сегодняшнее время они стали очень популярными. Успешно рекламируются как продукты для похудения и увеличения
BODYLUX-FITNESS
силовые тренировкиФИТНЕС
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК МИФЫ И РЕЛЬНОСТЬ
018
Силовые тренировки для девушек, нужны ли они?Девочки часто избегают силовых тренировок, потому что они боятся, что упражнения с отягощениями сделают их
BODYLUX-FITNESS
ГИНЕКОЛОГИЯ
БЕГ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: ВЛИЯНИЕ, ПОЛЬЗА, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
024
Бег для здоровья — самая простая, самая естественная форма занятий, которые укрепляют организм человека, развивают его физически. Он дает наилучшие
BODYLUX-FITNESS
ультразвуковой скраберГИНЕКОЛОГИЯ
УЛЬТРАЗВУКОВОЙ СКРАБЕР ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ
031
Как сохранить кожу молодой и красивой и поможет ли в этом ультразвуковой скрабер? Для чистки кожи лица не обязательно посещать косметолога и регулярно
BODYLUX-FITNESS