September 21, 2019
тренировка для мышц живота

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА-ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?

Каждый, кто тренируется, зону живота всегда прорабатывает больше, нежели остальные части тела, так как кубики пресса всегда привлекают внимание окружающих. Тренировка для мышц живота – ...
Posted in ОБО ВСЕМ, ПИТАНИЕ И ФИТНЕС

СТРЕСС И ЛИШНИЙ ВЕС-ПРЕКРАЩАЕМ НЕРВНИЧАТЬ

Стресс и лишний вес-как взаимосвязанны между собой и как с ними справиться? Влияет ли стресс на формирование привычек в еде? Всегда задумываешься об этом, когда ...
Posted in ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
питание для похудения

ЧТО СЪЕСТЬ,ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ- СОВЕТУЕТ ТРЕНЕР

Что съесть, чтобы похудеть? Меня, как фитнес тренера с большой практикой часто об этом спрашивают. Бытует распространенное мнение, чтобы похудеть, следует отказаться от многих продуктов, ...
Posted in ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
как вывести воду, чтобы похудеть

КАК ВЫВЕСТИ ВОДУ ИЗ ОРГАНИЗМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Актуальный вопрос всех женщин с избыточным весом, как вывести воду из организма для похудения. Чтобы справиться с излишней жидкостью в организме, следует соблюдать определенные рекомендации ...
Posted in ОБО ВСЕМ, ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

МОЛОКОЧАЙ: ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Молокочай — это еще одна простая, но эффективная диета для похудения. Женщины и мужчины, предпочитающие в день выпивать хотя бы 1 чашку чая, могут избавиться ...
Posted in ОБО ВСЕМ, ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ: ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ

Многие хотят похудеть, не прибегая к специальным диетам. Для желающих избавиться от лишнего веса, не прилагая при этом никаких усилий, диетологи разработали программу – диета ...
Posted in ОБО ВСЕМ, ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
рост мышц

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ: ПРИНЦИПЫ И СИСТЕМА

Актуальным вопросом для людей, начинающих заниматься спортом, является не только система тренировок, а и какое спортивное питание для роста мышц подобрать в конкретном случае. Во ...
Posted in ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

МАССАЖ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

Остеохондроз шейного отдела – неприятная патология и если вовремя не начать лечение, заболевание может стать хроническим. Лечение используют медикаментозное, но применяют и массажотерапию. При хроническом ...
Posted in ОБО ВСЕМ, ОСТЕОХОНДРОЗ
банановая диета

БАНАНОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ТЕЛА

Банановая диета – отличный способ похудения без жестких рамок и изнурения организма. Существует много вариаций такого режима питания, поэтому каждая женщина сможет подобрать наиболее подходящий ...
Posted in ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

МОЖНО ЛИ ПОПРАВИТЬСЯ ОТ РИСА И ПРАВИЛА РИСОВОЙ ДИЕТЫ

Большинство восточных народов, употребляющих в пищу рис с древних времен, не отличаются большим весом и процент людей, страдающих ожирением, там гораздо ниже, чем в Европе. ...
Posted in ОБО ВСЕМ, ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ