Фитнес дома

Сегодня мы уделим внимание растяжке. Очень важно, чтобы ваше тело становилось более функциональным, вы получили бы возможность работать в больших амплитудах

Авторская программа от Валентины Намятовой. Пошаговое, ОБУЧАЮЩЕЕ руководство по технике и упражнениям. Авторская программа «

Силовые тренировки без оборудования — основные упражнения, которые вы можете делать не только в зале, а и у себя дома. Силовые тренировки без оборудования

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) — хороший способ ускорить обмен веществ и великолепно помогает в похудении. Эффекты интервальных упражнений видны быстро.

Каждая женщина ищет комплекс или упражнения для талии и боков в домашних условиях, чтобы избавиться от лишнего веса и непривлекательной фигуры.

Степ аэробика – разновидность фитнес-классов, в которых используется специальная   степ-платформа. Занятия степ аэробикой сжигают около 600 ккал

Специалисты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) считают, чтобы снизить лишний вес и избавиться от ожирения, следует комплексно подойти к этой проблеме.

Похудение является частой проблемой и одной из самых актуальных тем для каждой женщины. Мысли о том, как похудеть за неделю в домашних условиях все чаще

Красивые формы женских ягодиц всегда будут в моде. Как не крути, но обладательница  аппетитных и упругих ягодиц  просто не может остаться незамеченной.

Желание иметь красивые ноги мечта любой женщины. Ведь это та часть фигуры, которая обязательно будет замечена и оценена мужским взглядом.