Фитнес дома и в зале - тренируемся эффективно

Как сделать плоский живот  о котором так мечтает каждая женщина? Стать стройной и привлекательной можно даже в домашних условиях, выполняя несложные физические

Упражнения при сколиозе: лечебная физкультура – отличный способ улучшить осанку, подтянуть мышцы и устранить искривление позвоночника. Существует большое

Какие упражнения нельзя делать при сколиозе?Сколиоз и спорт – совместимые понятия, если тщательно подходить к этому вопросу. Чтобы устранить искривление

Занятия ритмическими танцами Зумба для детей проходят в игровой форме: сказка сочетается с акробатическими движениями, под музыку и с выполнением разных

Часто родители не знают, куда деваться от активности ребенка, в таком случае йога для детей станет отличным способом проведения досуга. Такая разновидность

Степ аэробика – разновидность фитнес-классов, в которых используется специальная   степ-платформа. Занятия степ аэробикой сжигают около 600 ккал

Специалисты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) считают, чтобы снизить лишний вес и избавиться от ожирения, следует комплексно подойти к этой проблеме.

Может показаться, что фитнес аэробика для детей – это очередная мода или прихоть богатых родителей. Нет ничего более ошибочного, ибо подсчитано, что каждый

Современные дети все больше времени проводят перед экраном телевизора и компьютера. Исследования показывают, что это регулярно увеличивается все больше и больше.

Фитнес, здоровье и долголетие  – эти три понятия взаимосвязаны. Естественное желание быть вечно молодым, никогда не стареть и жить вечно. Насколько это реально?