Советы тренера по фитнесу

Почему сложно похудеть? Этот вопрос задают себе очень часто многие женщины. Несмотря на то, что постоянно применяются различные диеты, подсчитываются калории

Ошибки фитнеса во время тренировки мы часто совершаем неосознанно. Они существенно снижают эффективность тренировочного процесса. Даже самые интенсивные

Каждый человек время от времени порывается пойти на тренировку и наконец, и попробовать, что это такое. Некоторым  даже удается 

Многие люди мечтают о животных, и когда наступает момент его выбора, они  часто останавливают его на собаке. Непременно — это одно из самых

Что делать, если болят мышцы после тренировки, — один из самых распространённых  и частых вопросов. Как правило, его задают те, кто не так давно

Стремление человека защитить себя и свою семью, было всегда. Способов для защиты существует много. Но одним из самих действенных и интересных 

Как быстро похудеть женщине? Особенно если ей уже далеко не 20 и даже не 30 лет. Многие представительницы слабого пола считают, что уже после 30 или 40

Вы, наверное, сталкивались с такой ситуацией, что год-два работаете над прессом, а плоского живота как не было, так и нет. Как правильно качать пресс живота?