Автор: Валентина Намятова Фитнес-ЛФК Эксперт/Тренер

Против целлюлита нужно бороться как можно раньше. Думаю, не стоит никого убеждать, что ровная , красивая и подтянутая кожа на упругом теле является эталоном

Вы, наверное, сталкивались с такой ситуацией, что год-два работаете над прессом, а плоского живота как не было, так и нет. Как правильно качать пресс живота?

Пожалуй, вам знакома ситуация, что проходит время,  красивая грудь теряет былую упругость, становится более обвисшей и теряет привлекательность.

Как похудеть, один из самых частых вопросов. Но  ведь важно не только похудеть, а еще  сохранить свое здоровье — это главная задача.

Силовые тренировки для женщин, как они влияют Чем бы вы ни занимались, какой бы вид спорта или направление фитнеса не практиковали, везде приходиться сталкиваться

 Занятие йогой  действительно позволяет женщине в 45-60 лет выглядеть на 25 лет. Занятия йогой- это отличный это источник здоровья, молодости и долголетия.

Cтеп аэробика для похудения и не только…Представьте себе человека, который травмировал колено. По роду своей деятельности, ему необходимо было быстро

Похудеть на 20 кг за 20 дней реально ли это? Пожалуй, невозможно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой. Поэтому она неоднократно

Аденомиоз матки, что это такое и почему взывает столько вопросов у женщин? Аденомиоз матки — это очень распространенное заболевание среди женщин

Может ли быть при остеохондрозе повышенная температура? Остеохондроз является самым распространенным заболеванием позвоночника. Недуг встречается у людей