November 18, 2019

ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ В ФИТНЕСЕ- ЧТО ЭТО И КАК ИЗБЕЖАТЬ

Перетренироваться не сложно. Особенно, если не контролировать силы и намерения. Перетренированность проявляется  одышкой, отсутствием аппетита и снижение либидо. Поскольку выйти из ослабленной формы непросто, лучший ...
Posted in ФИТНЕС
тело после тренировок

КАК МЕНЯЕТСЯ ТЕЛО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК : ДИЕТА И ФИТНЕС

Независимо от того, какой вид физической активности вы выберете, вы заметите как меняется тело после тренировок уже через несколько недель. На первых порах, если это не ...
Posted in ФИТНЕС
сжигание жира тренировки

СЖИГАНИЕ ЖИРА ТРЕНИРОВКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Чтобы происходило сжигание жира тренировки должны быть правильно составлены. Есть тренинги для похудения, должны быть точно спланированы — важны как частота тренировок, так и их ...
Posted in ОБО ВСЕМ
занятия спортом

КАК ЧАСТО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ? РЕЗУЛЬТАТЫ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

Как часто заниматься спортом? Этот вопрос задают люди, которые хотят похудеть и похудеть живот, тренироваться в тренажерном зале, те, кто хочет улучшить свое состояние, избавиться от ...
Posted in ФИТНЕС
протеиновые батончики польза

ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Протеиновые батончики польза от них или вред? В сегодняшнее время они стали очень популярными. Успешно рекламируются как продукты для похудения и увеличения мышечной массы, удобны ...
Posted in ОБО ВСЕМ
силовые тренировки

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК МИФЫ И РЕЛЬНОСТЬ

Силовые тренировки для девушек, нужны ли они?Девочки часто избегают силовых тренировок, потому что они боятся, что упражнения с отягощениями сделают их «мускулистыми». Такое мышление, однако, является ...
Posted in ФИТНЕС

БЕГ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: ВЛИЯНИЕ, ПОЛЬЗА, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Бег для здоровья — самая простая, самая естественная форма занятий, которые укрепляют организм человека, развивают его физически. Он дает наилучшие результаты и для занятий не требуется ...
Posted in ОБО ВСЕМ
ультразвуковой скрабер

УЛЬТРАЗВУКОВОЙ СКРАБЕР ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ

Как сохранить кожу молодой и красивой и поможет ли в этом ультразвуковой скрабер? Для чистки кожи лица не обязательно посещать косметолога и регулярно тратить деньги. ...
Posted in ОБО ВСЕМ
химический состав минеральной воды

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Изучите химический состав минеральной воды. При выборе воды самое главное — ознакомиться с ее химическим составом на этикетке. Исходя из количества катионов и анионов, содержащихся в ...
Posted in ОБО ВСЕМ

ЗАДЕРЖКА МЕСЯЧНЫХ ПРИЧИНЫ И ПРОФИЛАКТИКА

Задержка месячных причины для этого могут быть разными. Неужели беременна? Именно такая мысль вкрадывается тогда, когда проходит первый день менструации, а месячных нет.  Некоторые женщины ...
Posted in ГИНЕКОЛОГИЯ, ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ