September 21, 2020
похудеть в животе

УБРАТЬ ЖИР С ПРЕССА- ПРОСТЫЕ СЕКРЕТЫ

Многие задаются вопросом, как быстро убрать жир с пресса и похудеть в животе. Виной тому — это непропорциональное накопление жира в этой части из-за чего тело выглядит менее привлекательным. Расстроены, когда очередная диета для похудения все равно не работает?Хотя ИМТ близок к норме, но даже пару складочек лишнего жира способны ...
Posted in ФИТНЕС
боль в шее

БОЛЬ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Иногда не так повернулся, сделал резкое движение  и появляется боль в шейном отделе позвоночника, она возникает в верхней части шеи и затылка и распространяется на ...
Posted in ОБО ВСЕМ, ОСТЕОХОНДРОЗ
кофе

КОФЕ ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ЧЕГО БОЛЬШЕ?

Любителей этого замечательного напитка и кофейных гурманов с каждым днем становится все больше, но часто возникает дилемма: кофе польза и вред для здоровья. Сколько у ...
Posted in ОБО ВСЕМ, ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
тренировка ждя похудения на пресс

ПРЕСС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА:7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ

Пресс для похудения живота позволяет достичь не только эстетической и визуальной красоты тела. Добиться красивого пресса мечтают, как женщины так и мужчины. Избавиться от жира ...
Posted in ФИТНЕС
приседения

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ПРИСЕДАНИЯ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ

Приседания — может показаться, что это простое упражнение, которое может выполнить каждый. Несмотря на это, многие люди совершают ошибки, делая их. Как правильно делать приседания?  Как делать ...
Posted in ФИТНЕС
кофе утром

КОФЕ НАТОЩАК УТРОМ ПИТЬ СТОИТ ИЛИ НЕТ?

Как же утро без чашечки кофейка? За частую наш день начинается одинаково:  мы просыпаемся, чуть подрёмываем, затем потягиваемся и тянем себя на кухню, чтобы приготовить ...
Posted in ОБО ВСЕМ, ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
кофе утром

МОЖНО ЛИ КОФЕ УТРОМ ПИТЬ НАТОЩАК?

Начать свое утро с бодрящего кофе -это привычка большинства людей. Почему бы не доставить себе капельку радости сразу после пробуждения? Знакомая обыденная ситуация? Напиток, который ...
Posted in ОБО ВСЕМ, ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
фитнес помогает похудеть

ФИТНЕС ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ЗНАЕШЬ ПОЧЕМУ

Многие женщины хотели бы иметь более тонкие бедра и бедра, более плоский живот или немного больше мышц. В погоне за идеалом мы заявляем о готовности ко ...
Posted in ФИТНЕС
функциональный тренинг

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА, ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ И ЧТО ДАЕТ?

Есть фитнес направление, которое мало кого оставит равнодушным: функциональная тренировка -это вид интенсивных упражнений, главной целью которых является всестороннее укрепление мышц без увеличения размера мышечной ...
Posted in ФИТНЕС
широкие бедра

ШИРОКИЕ БЕДРА КАК УБРАТЬ ИХ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ

Для многих женщин широкие бедра рассматривается как преимущество, это действительно женственно и красиво. Однако, когда бедра непропорционально по отношению к верхней части тела, могут стать ...
Posted in ФИТНЕС