Советы тренера по фитнесу

Стремление человека защитить себя и свою семью, было всегда. Способов для защиты существует много. Но одним из самих действенных и интересных 

Как быстро похудеть женщине? Особенно если ей уже далеко не 20 и даже не 30 лет. Многие представительницы слабого пола считают, что уже после 30 или 40

Вы, наверное, сталкивались с такой ситуацией, что год-два работаете над прессом, а плоского живота как не было, так и нет. Как правильно качать пресс живота?