СОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ В ФИТНЕСЕ- ЧТО ЭТО И КАК ИЗБЕЖАТЬ
050
Перетренироваться не сложно. Особенно, если не контролировать силы и намерения. Перетренированность проявляется  одышкой, отсутствием аппетита и снижение либидо.
BODYLUX-FITNESS
почему после тренировки болят мышцыСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ПОЧЕМУ БОЛЯТ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ-ПОДРОБНО
054
Разбираем подробно важный и интересующий многих вопрос: почему болят мышцы после тренировки? Начало тренировочного процесса — это всегда здорово, но последствием
BODYLUX-FITNESS
крепатура после тренировкиСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
РЕКОМЕНДАЦИИ ТРЕНЕРА, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КРЕПАТУРЫ
065
Как избавиться от крепатуры, боли, которая обычно возникает на следующий день-второй после интенсивных физических нагрузок. Стоит применять действенные
BODYLUX-FITNESS
восстановиться после тренировкиСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
7 СОВЕТОВ, КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
057
 Отдыхать после тренировки просто необходимо, от этого зависит правильная регенерация мышц и восстановление энергетического ресурса организма.
BODYLUX-FITNESS
питание для похуденияСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ЧТО СЪЕСТЬ,ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ- СОВЕТУЕТ ТРЕНЕР
034
Что съесть, чтобы похудеть? Меня, как фитнес тренера с большой практикой часто об этом спрашивают. Бытует распространенное мнение, чтобы похудеть, следует
BODYLUX-FITNESS
почему сложно похудетьСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ПОЧЕМУ СЛОЖНО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ФИТНЕСА: СОВЕТЫ ТРЕНЕРА
042
Почему сложно похудеть? Этот вопрос задают себе очень часто многие женщины. Несмотря на то, что постоянно применяются различные диеты, подсчитываются калории
BODYLUX-FITNESS
фитнес ошибкиСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ОШИБКИ ФИТНЕСА: 20 ЧАСТЫХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ В ТРЕНИРОВКЕ
049
Ошибки фитнеса во время тренировки мы часто совершаем неосознанно. Они существенно снижают эффективность тренировочного процесса. Даже самые интенсивные
BODYLUX-FITNESS
спортСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ПРИЧИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ 10 ВАЖНЫХ ФАКТОВ
048
Каждый человек время от времени порывается пойти на тренировку и наконец, и попробовать, что это такое. Некоторым  даже удается 
BODYLUX-FITNESS
собака воет домаСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ПОЧЕМУ СОБАКА ВОЕТ И КАК ПРАВИЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРИЧИНУ
035
Многие люди мечтают о животных, и когда наступает момент его выбора, они  часто останавливают его на собаке. Непременно – это одно из самых
BODYLUX-FITNESS
болят мышцыСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
БОЛЯТ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ,ЧТО ДЕЛАТЬ?
035
Что делать, если болят мышцы после тренировки, — один из самых распространённых  и частых вопросов. Как правило, его задают те, кто не так давно
BODYLUX-FITNESS