СОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ В ФИТНЕСЕ- ЧТО ЭТО И КАК ИЗБЕЖАТЬ
024
Перетренироваться не сложно. Особенно, если не контролировать силы и намерения. Перетренированность проявляется  одышкой, отсутствием аппетита и снижение либидо.
BODYLUX-FITNESS
почему после тренировки болят мышцыСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ПОЧЕМУ БОЛЯТ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ-ПОДРОБНО
029
Разбираем подробно важный и интересующий многих вопрос: почему болят мышцы после тренировки? Начало тренировочного процесса — это всегда здорово, но последствием
BODYLUX-FITNESS
крепатура после тренировкиСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
РЕКОМЕНДАЦИИ ТРЕНЕРА, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КРЕПАТУРЫ
031
Как избавиться от крепатуры, боли, которая обычно возникает на следующий день-второй после интенсивных физических нагрузок. Стоит применять действенные
BODYLUX-FITNESS
восстановиться после тренировкиСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
7 СОВЕТОВ, КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
026
 Отдыхать после тренировки просто необходимо, от этого зависит правильная регенерация мышц и восстановление энергетического ресурса организма.
BODYLUX-FITNESS
питание для похуденияСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ЧТО СЪЕСТЬ,ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ- СОВЕТУЕТ ТРЕНЕР
020
Что съесть, чтобы похудеть? Меня, как фитнес тренера с большой практикой часто об этом спрашивают. Бытует распространенное мнение, чтобы похудеть, следует
BODYLUX-FITNESS
почему сложно похудетьСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ПОЧЕМУ СЛОЖНО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ФИТНЕСА: СОВЕТЫ ТРЕНЕРА
026
Почему сложно похудеть? Этот вопрос задают себе очень часто многие женщины. Несмотря на то, что постоянно применяются различные диеты, подсчитываются калории
BODYLUX-FITNESS
фитнес ошибкиСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ОШИБКИ ФИТНЕСА: 20 ЧАСТЫХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ В ТРЕНИРОВКЕ
026
Ошибки фитнеса во время тренировки мы часто совершаем неосознанно. Они существенно снижают эффективность тренировочного процесса. Даже самые интенсивные
BODYLUX-FITNESS
спортСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
ПРИЧИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ 10 ВАЖНЫХ ФАКТОВ
024
Каждый человек время от времени порывается пойти на тренировку и наконец, и попробовать, что это такое. Некоторым  даже удается 
BODYLUX-FITNESS
болят мышцыСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
БОЛЯТ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ,ЧТО ДЕЛАТЬ?
022
Что делать, если болят мышцы после тренировки, — один из самых распространённых  и частых вопросов. Как правило, его задают те, кто не так давно
BODYLUX-FITNESS
как похудеть женщинеСОВЕТЫ ТРЕНЕРА
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ЖЕНЩИНЕ
026
Как быстро похудеть женщине? Особенно если ей уже далеко не 20 и даже не 30 лет. Многие представительницы слабого пола считают, что уже после 30 или 40
BODYLUX-FITNESS